Ferien-Seminar "Gesund mit Yoga"

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Dieses Seminar verbindet Freizeit und Erholung mit dem aktivem Lernen, wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst. So kehrst du nicht nur erholt, sondern auch inspiriert und mit vielen Anregungen und Übungstechniken aus deinem persönlichen „Studienurlaub“ zurück.
Das Seminar findet in einem speziell ausgewählten Hotel statt, das vielfältige Freizeitmöglichkeiten für die ganze Familie bietet. Morgens und abends gibt es Vorträge und Übungseinheiten, tagsüber kannst du entspannen und in der Natur die Freizeit genießen.

 

Gesund mit Yoga

Yoga hat ein enormes Potential, das Immunsystem zu stärken, und den Menschen im Falle einer Krankheit bei der Wiederherstellung der Gesundheit zu unterstützen. In diesem Seminar lernst du, wie du durch deine persönliche Yoga-Praxis Krankheiten effektiv vorbeugen kannst.

Wie und wodurch entstehen Krankheiten? Was geschieht dabei im Körper? Welche Rolle spielt der Geist? Auf welche Weise kann Yoga helfen? Diese Fragen werden von unseren Gesundheitsyoga-Expertinnen eingehend behandelt.

 

Schwerpunkte

  • Kennenlernen der Funktionskreise (Stützapparat, Gelenke, Atmung, Verdauung, Kreislaufsystem, Nervensystem) und möglicher Fehlfunktionen
  • Übungen und Sonnengruß für den Rücken (bei Problemen z.B.  in Hals- oder Lendenwirbelsäule)
  • Übungen für Hüften und Knie
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Den vollen Atem (wieder) entdecken
  • Yoga für Herz & Kreislauf: Übungen zur Stärkung des Kreislaufs, Hilfe bei Bluthochdruck und Venenproblemen
  • Psychisches Wohlbefinden: Mit Achtsamkeitstechniken und Yoga-Übungen Stress, Depression und Burnout entgegenwirken


Infos zum Seminar

Ort

Biohotel "Bergkristall"

Birkenweg 150

8971 Schladming-Rohrmoos

 

Zimmerreservierungen bzw. Verpflegung bitte rechtzeitig mit dem Seminarhaus direkt vereinbaren und verrechnen. Bitte gib bei der Reservierung an, dass du das Ferienseminar "Gesund mit Yoga" besuchst.

6-Nächte Yogapauschale:
Willkommens BIO-Kräutergetränk
ca. 10:00 Uhr: BIO-Yoga-Brunchbuffet
Yoga-Inklusiv Leistungen: Tagsüber: Yogi-Tee und Obst zur freien Entnahme
18:00 Uhr 3-Gänge Menü (auf die Gruppe angepasst – auf Wunsch vegan oder vegetarisch=)


Termin

Beginn: Montag, 16.07.2018 um 17.00 Uhr

Ende: Samstag, 22.07.2018 um 10.00 Uhr

 

Seminarzeiten:

Montag 17.00 - 19.00 Uhr

Dienstag - Freitag 08.00 - 10.00 Uhr und 17.00 - 19.00 Uhr
Samstag 08.00 - 10.00 Uhr


Info / Anmeldung

Info

Martina Ringhofer

0664-211 6039

office@yogaakademie-austria.com

 

Anmeldung

Hier kannst du das Anmeldeformular zum Seminar downloaden.

 

Anmeldeschluss

30.04.2018

 

Gruppengröße

8 - 15 Personen

 


Kosten

Seminar

€ 490,-

 

Nächtigung & Verpflegung

€ 539,- Euro pro Person im Einzel-oder Doppelzimmer
€ 499,- Euro pro Person im Dreibett- bzw. im 4-Bettzimmer


Leitung

Dr. Gilda Wüst ist therapeutische Yogalehrerin, Gesundheitsyoga-lehrerin und Weiterbildungsleiterin an der Yoga-Akademie Austria für Gesundheits-Yoga, Senioren-Yoga und Meditation.