Mag. Elke Brenner

Vor ca. 12 Jahren bekam ich eine Bandscheibenvorwölbung in der Halswirbelsäule. Es war ein sehr schmerzhafter Prozess. Ich wollte etwas für mich tun und habe eine Ausbildung zur Entspannungstrainerin begonnen. Da wir im Kurs auch Yoga hatten, konnte ich die heilsame Wirkung der Asanas erkennen. Mit der Haltung "Herabschauender Hund" haben sich die Spannungen in meinem Schulter- und Nackenbereich gelöst und meine Ohren wurden wieder frei.

Aufgrund dieser Erfahrung habe ich die Yogaausbildung begonnen und mich auf Yoga im therapeutischen Kontext spezialisiert.

In meinen Kursen gebe ich meine Erfahrungen aus dem Entspannungstraining, dem Yoga und der Integrativen Atemarbeit weiter. Es ist mir ein Anliegen einen Gegenpol zum Alltag mit Leistungsdruck, Tun, Überforderung, dem Zuviel anzubieten, nämlich: Entspannung, Loslassen, einfach Sein, geniessen, Atmen, den Körper wieder wahrnehmen, Kraft spüren, Stille ... diese Qualitäten möchte ich nicht mehr missen.